Statusuppdatering ang. skadehantering.
Efter en månads väntan fick jag äntligen mina MR-bilder granskade av en ryggortoped som bekräftade vad som redan misstänktes.
Diskbråck på C5-C6 med nervskada, men med tydliga tecken på återhämtning, och därmed hänvisning till sjukgymnast.
De inklämda nerverna ger nedsatt styrka i biceps och underarmens muskler, vilket försämrar både drag och greppstyrka. Nerverna repareras sedan inifrån och ut, vilket gör att total styrkeåterhämtning kan ta väldigt lång tid. För att bygga upp styrkan igen gäller det bara att jobba försiktigt och långsiktigt men det skiljer sig inte nämnvärt åt jämfört med vanlig styrketräning.
Så länge smärtan inte kommer tillbaka eller andra symptom uppträder behövdes ingen uppföljning.
Just nu kör jag ett modifierat convict conditioning program med mycket fokus på bålstyrka som inte ger några känningar i nacken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar